¿Por qué es importante el apoyo psicológico?

¿No sabes si acudir a un psicólogo?

Muchas veces pasamos por momentos y situaciones en nuestra vida que nos desestabilizan y a mucha gente se le pasa por la cabeza la duda de si acudir a un profesional o no. Efectivamente, una de las principales razones para ir a un psicólogo es la ayuda profesional que este puede proporcionarte en relación a un trastorno existente. No obstante, el psicólogo no se encarga únicamente de tratar trastornos, como todavía piensa mucha gente. A continuación os presentamos motivos por los que acudir al psicólogo es una buena idea.

  • Puede ser que no tengas ningún tipo de trastorno, y sin embargo te encuentres en un momento de tu vida de cambio en el que sientes que necesitas ayuda para poder adaptarte a dichos cambios. Por ejemplo cambios de domicilio, de trabajo, cambio de curso escolar o de centro, etc. El psicólogo puede ejercer de guía ante este tipo de situaciones ayudándote a adaptarte y asimilar de forma adaptativa los cambios.
  • En otras ocasiones somos nosotros los que tenemos problemas con nosotros mismos y nos gustaría cambiar ciertos aspectos de nuestra persona. Desde la psicología también podemos ayudarte a adquirir habilidades que te ayuden a desempeñarte mejor en tu vida, tu trabajo, tus relaciones sociales, etc. Los problemas en habilidades sociales, la baja autoestima, los miedos limitantes (por ejemplo a hablar en publico), las fobias, etc. Son todos aspectos que pueden ser modificados y entrenados y es uno de los campos de actuación del quehacer psicológico.
  • Por supuesto, si padeces algún tipo de trastorno es altamente recomendable, sino necesario, que acudas a un profesional ya que este tipo de problemas acarrean grandes dificultades para la vida diaria si no son bien evaluados y tratados. El trastorno de ansiedad generalizada es uno de los más comunes actualmente debido al ritmo de vida y el contexto en el que vivimos actualmente y desde la psicología podemos encontrar la mejor ayuda.
terapia adultos

Algunas de las problemáticas más comunes entre la población y que resultan enormemente beneficiadas por la terapia psicológica son las siguientes:

  • Ansiedad
  • Habilidades sociales
  • Sexualidad
  • Fobias especificas
  • Fobia social
  • Duelo
  • Terapia de pareja
  • Alimentación
  • Estado de ánimo
  • Autoestima
  • Adicciones
  • Hipocondría
  • Problemas familiares
  • Estrés

La salud mental es importante per se, por eso, existen muchos motivos por lo que puedes acudir a un psicólogo sin la necesidad de padecer un trastorno:

  • Búsqueda de un espacio para encontrarse con uno mismo.
  • Conocerse más en profundidad.
  • Cambiar creencias o conductas limitantes.
  • Mejorar la gestión emocional y personal.
  • Toma de conciencia y potenciar el crecimiento personal.
  • Vivir en armonía con uno mismo y los demás.
  • Aprender herramientas para afrontar los problemas y tomar decisiones.
  • Un punto de inflexión en tu vida.
  • Aprender a relacionarnos de forma saludable.
  • Un punto de vista objetivo, empático y confidencial.

Normativizamos estados, conductas o estilos de vida insalubres. Procrastinamos el cuidado de nuestra salud mental, en gran medida, porque seguimos sin ser conscientes de la importancia que tiene.

¡Cuídate!

Trabajar cualquier tipo de problema o inadaptación que impide ser la mejor versión de uno mism@ es muy importante.

La salud mental es muy importante, pues a través de ella somos y nos relacionamos.

Puede ponerse en contacto con nosotros si desea realizar cualquier tipo de consulta o pedir una cita. Nuestro equipo le atenderá con total privacidad y profesionalidad.