25N Día Mundial Contra la Violencia de Género

Es común oír que las mujeres hoy en día no tenemos verdaderos problemas, de esos que tenían las mujeres de antes. Que estamos bien. O por lo menos mejor. Pero hasta donde yo puedo entender, bien y mejor no son sinónimos. Aunque se usen, en este caso, como tal. Supongo que si hablamos de normalidad estamos en camino, pero no estar en el punto cero no significa bienestar, y no deberíamos conformarnos con un punto medio. Porque nadie merece una vida a medias.

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“Cuando la diabetes es uno más en la familia”. Taller online para ADF (Asociación de Diabéticos de Ferrolterra)

En este taller orientado a padrse y madres trabajamos con el objetivo de conseguir herramientas que nos ayuden a lidiar mejor con esta situación; habilidades para afrontar la situación de enfermedad crónica, comunicación asertiva entre progenitores e hijos/as, gestión emocional o técnicas de control de la activación son algunas de las herramientas que trabajamos de forma dinámica y práctica.

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¿Qué es realmente el mindfulness?

El mindfulness tiene su origen en el budismo, concretamente en la meditación vipassana. Y nace como una mezcla de filosofías y culturas debido al interés occidental por la tradición oriental.

Este concepto, considerado como una filosofía de vida, se puede definir de muchas maneras, pero quizás la más simple y cotidiana sea “la capacidad del ser humano para vivir conscientemente aquí y ahora mediante la atención plena”.

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Sesión de Risoterapia

La risoterapia ayuda a liberar el estrés mediante la risa. De la misma forma, desde la psicología sabemos que nuestros comportamiento pueden cambiar nuestros estados mentales. La risa tiene un efecto beneficioso sobre nuestra forma de ver y enfrentarnos a la vida ayudándonos a ver la parte positiva de las cosas y transformar lo negativo en positivo.
El 4 de noviembre a las 20:00 sesión de risoterapia. ¡No te la pierdas!

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Taller de Autoestima

La autoestima es un pilar fundamental en nuestra seguridad y equilibrio personal y, en gran medida, de ella dependen nuestras acciones. Las creencias y valoraciones acerca de nosotr@s mism@s fluctuarán en el tiempo, es algo normal. El problema aparece cuando estas se convierten en algo muy pronunciado, nuestra visión se vuelve muy negativa y/o se ve impedida nuestra capacidad de acción.

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VITEI en El Diario de Ferrol

El 6 de septiembre de 2020 tuvimos la oportunidad de salir en El Diario de Ferrol con una entrevista en la que hablamos sobre diferentes temas relacionados con la psicología, la salud mental, la importancia de la psicoeducación y la situación actual.

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Actividades psicoeducativas extraescolares

Trabajar las habilidades cognitivas y emocionales de nuestros pequeños y pequeñas es vital si queremos que tengan un buen desarrollo y una buena salud mental.
En nuestro centro, a partir de octubre, llevaremos a cabo actividades extraescolares para niños y niñas de entre 5 y 10 años.

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Curso de Higiene Alimentaria

– Curso de Higiene Alimentaria para obtener el certificado de
Manipulador de Alimentos.
– SABADO 17 de OCTUBRE, de 9:30 a 13:30
– Precio: 20 €
– Estamos en Avenida de Esteiro, 57-59, Entlo 2.
– Impartido por Francisco José Teijido López, médico catedrático de procesos sanitarios y colaborador del Centro de Psicología Vitei