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“La importancia de la salud mental”. Charla online en colaboración con ALCER por el día internacional del riñón

El jueves día 11 de Marzo es el Día Mundial del Riñon y VITEI formará parte de la programación tan interesante que tienen preparada para las jornadas en torno a la celebración de este día tan especial. Hablaremos de la importancia de la salud mental en una interesante charla online abierta a todo el público general.

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Taller de Técnicas de Relajación

La pandemia está dejando graves secuelas, que incluyen una gran cantidad de problemas y trastornos psicológicos. La ansiedad y la depresión se disparan, la fatiga o cansancio emocional nos abruma, y ​​la falta de certeza y de vida social está agravando estos problemas. Desde VITEI hemos diseñado un taller para trabajar la ansiedad y el estrés y aprender técnicas que nos ayudarán a gestionar mejor esta situación y cuidar nuestra salud mental.
Se impartirá los sábados 20 y 27 de febrero y 6 y 14 de marzo, en el centro.

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“Cuando la diabetes es uno más en la familia”. Taller online para ADF (Asociación de Diabéticos de Ferrolterra)

En este taller orientado a padrse y madres trabajamos con el objetivo de conseguir herramientas que nos ayuden a lidiar mejor con esta situación; habilidades para afrontar la situación de enfermedad crónica, comunicación asertiva entre progenitores e hijos/as, gestión emocional o técnicas de control de la activación son algunas de las herramientas que trabajamos de forma dinámica y práctica.

POST INSTAGRAM SESIÓN RISOTERAPIA

Sesión de Risoterapia

La risoterapia ayuda a liberar el estrés mediante la risa. De la misma forma, desde la psicología sabemos que nuestros comportamiento pueden cambiar nuestros estados mentales. La risa tiene un efecto beneficioso sobre nuestra forma de ver y enfrentarnos a la vida ayudándonos a ver la parte positiva de las cosas y transformar lo negativo en positivo.
El 4 de noviembre a las 20:00 sesión de risoterapia. ¡No te la pierdas!