Relajación Junio 2021 Página web

Taller de Relajación y Bienestar Emocional

El Taller de Relajación y Bienestar Emocional impartido en nuestro Centro Vitei, en Ferrol, consta de 4 sesiones de 1 h y 30 min cada una.  

En estas sesiones aprenderás a relajarte y a gestionar tus emociones, el estrés y la ansiedad gracias a las técnicas más recomendadas y utilizadas en el ámbito de la psicología.

El precio total del taller es de 70 € por las 4 sesiones.

Este taller tendrá lugar todos los viernes de Junio de 2021 en el Centro Vitei a las 19:30.

Para apuntarte ponte en contacto con nuestro centro. Puedes hacerlo por las vías de contacto que encontrarás más abajo.

 

Procedimientos de relajación que aprenderás y pondrás en práctica en el taller:

  1. Relajación muscular progresiva de Jacobson
  2. Entrenamiento autógeno de Schultz
  3. Control de la respiración
  4. Imaginación guiada
  5. Mindfulness
  6. Meditación
  • 623444412 (whatsapp y llamadas)
  • viteipsicologia@gmail.com