Taller de autoestima

El autoconcepto es el conjunto de atribuciones (ideas, juicios, creencias…) que cada persona tiene sobre sí misma.

La autoestima es la valoración que cada persona hace de sí misma. Es aquello que pensamos y sentimos del conjunto de características que poseemos. 

Ambos conceptos son pilares fundamentales en nuestra seguridad y equilibrio personal y, en gran medida, de ellos dependen nuestras acciones. Las creencias y valoraciones acerca de nosotr@s mism@s fluctuarán en el tiempo, es algo normal. El problema aparece cuando estas se convierten en algo muy pronunciado, nuestra visión se vuelve muy negativa y/o se ve impedida nuestra capacidad de acción. 

Todo esto se puede trabajar y mejorar. La autoestima se puede modificar para lograr una valoración positiva de un@ mism@, influyendo esto en otras áreas de la vida y aumentando la sensación de bienestar.

AUTOESTIMA

En nuestro taller trabajaremos de forma dinámica los siguientes aspectos, con el fin de fortalecer nuestra autoestima:

  • Autoconcepto
  • Autorespeto
  • Autoconocimiento
  • Autoaceptación
  • Autoestima
  • Diálogos internos
  • Pensamiento erróneos
  • Derechos y asertividad
  • Inseguridades
  • Comparaciones tóxicas