Taller de risoterapia

Los beneficios de la risoterapia

La risoterapia es una técnica psicológica cuyo objetivo es el de mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. Esta risa en principio se simulará, ya que el cerebro no distingue entre una risa real y una simulada, produciendo la simulada prácticamente los mismos efectos que la risa real. Del mismo modo, mediante juegos, actividades y dinámicas, esta risa simulada se convierte en una risa real y contagiosa.

La risoterapia ayuda a liberar el estrés mediante la risa. De la misma forma, desde la psicología sabemos que nuestros comportamiento pueden cambiar nuestros estados mentales. La risa tiene un efecto sobre nuestra forma de ver y enfrentarnos a la vida ayudándonos a ver la parte positiva de las cosas y transformar lo negativo en positivo.

De la misma forma, nuestros comportamientos también influyen en nuestro estado emocional. La risa está ampliamente comprobado que tiene el poder de cambiar nuestro estado de ánimo negativo a uno positivo.

RISOTERAPIA