el poder de la respiración (2)

Taller de Técnicas de Respiración en Centro VITEI (Junio 2021)

En este taller aprenderás a conectar tu cuerpo y tu mente a través de la respiración. Aprenderás distintas técnicas de control de la respiración y a respirar correctamente mediante ejercicios de respiración completa.

La respiración es un arma muy poderosa para controlar nuestros niveles de activación, ya que está fuertemente conectada con ellos. Nosotros podemos utilizar la respiración de forma consciente para obtener cambios prácticamente inmediatos en nuestros estados emocionales.

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