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Viernes de Mindfulness y Autocuidado en Centro VITEI 2022 (todos los últimos viernes de cada mes)

El autocuidado físico sabemos que consiste en comer bien, hacer ejercicio, dormir bien, beber mucha agua, etc. En cambio, ¿sabemos qué elementos componen el autocuidado psicológico?

En estos viernes de autocuidado y mindfulness aprenderemos las distintas áreas que componen el autocuidado psicológico y herramientas para mejorar cada una de ellas, utilizando el mindfulness como vía principal para lograrlo.

El taller tendrá lugar todos los ´´ultimos viernes de cada mes durante el año 2022. Apúntate contactando con nosotros mediante la sección de contacto en la página web, llamando o mandando un Whatsapp al 623444412

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