El autocuidado físico sabemos que consiste en comer bien, hacer ejercicio, dormir bien, beber mucha agua, etc. En cambio, ¿sabemos qué elementos componen el autocuidado psicológico?
En estos viernes de autocuidado y mindfulness aprenderemos las distintas áreas que componen el autocuidado psicológico y herramientas para mejorar cada una de ellas, utilizando el mindfulness como vía principal para lograrlo.
El taller tendrá lugar todos los ´´ultimos viernes de cada mes durante el año 2022. Apúntate contactando con nosotros mediante la sección de contacto en la página web, llamando o mandando un Whatsapp al 623444412